転職のタイミングはいつ？「石の上にも三年」を否定する35歳ピーク説の真実

こんにちは、シラスです。

「今の会社、辞めたいな…」と思った時、頭をよぎる言葉があります。

「石の上にも三年」

「せめて3年は続けないと、忍耐力がないと思われるんじゃないか？」
「すぐに辞めたら、次の転職で不利になるんじゃないか？」

しかし、統計データを見る限り、この言葉はもはや「昭和の遺物」と言わざるを得ません。

現代の転職市場において、我慢することは美徳ではなく、「市場価値（Market Value）」を毀損する最大のリスクになり得ます。

今日は、転職の最適なタイミングを、感情論ではなく「数字」で解説します。

1. 「35歳限界説」の統計的根拠

まず、転職市場における「年齢と年収」の関係を見てみましょう。
多くのデータ（dodaやリクルートなど）が示す傾向は、残酷なほどに一致しています。

転職成功率（年収アップ率）をグラフにすると、以下のような正規分布に近い形を描きます。

つまり、嫌な職場で「石の上にも三年」と我慢している間に、あなたの市場価値は35歳のピークに向かってカウントダウンされ、それを過ぎると急降下していくのです。

「時間を浪費すること」＝「自分の商品価値を下げること」
この事実を直視しなければなりません。

では、なぜ多くの人は辞められないのでしょうか？
統計学や行動経済学では、これを「サンクコスト効果（コンコルド効果）」で説明します。

「今まで3年も頑張ったんだから、ここで辞めたらその3年が無駄になる」

これがサンクコストの思考です。
しかし、冷静に考えてください。

過去の3年は、どうあがいても戻ってきません。
（回収不能なコスト）

合理的な判断をするなら、見るべきなのは「過去」ではなく「未来（期待値）」だけです。

過去を切り捨てて、未来の期待値が高い方を選ぶ。
これが統計的に正しい選択です。

「でも、短期離職はマイナス評価になるのでは？」
確かに、数ヶ月での退職を繰り返していればマイナスです。

しかし、今の採用担当者が見ているのは「在籍期間」よりも「相関関係（再現性）」です。

企業が欲しいのは、「長く座っていられる人」ではありません。
「前の会社で成果を出した人は、ウチでも成果を出すだろう（強い正の相関）」という期待に応えられる人です。

× ダメな例：
「3年間、言われたことを我慢して続けました」

〇良い例：
「1年ですが、〇〇を改善してコストを10%削減しました。
このノウハウは御社でも再現できます」

1年でも、半年でも、「成果（実績）」があれば、それは十分な転職理由になります。
逆に、3年いても何も成果がないなら、それは「ただ歳を取っただけ」と見なされます。

✅ 市場価値のピークは30代前半。35歳を過ぎると選択肢は激減する。

✅ 「石の上にも三年」は、サンクコストの罠である可能性が高い。

✅ 重要なのは「期間」ではなく、次の会社で再現できる「実績」。

もし今、あなたが20代〜30代前半で、今の環境に限界を感じているなら。
「3年」という数字に縛られず、市場価値が高いうちに動くことをお勧めします。

統計学において、最大のリスクは「変化しないこと（現状維持）」です。
市場は常に動いています。あなたも動かなければ、相対的に価値は下がっていくだけなのです。