【2026年完全版】一人でゲームをする贅沢。忙しい社会人にこそ伝えたい「RPG」という人生の処方箋

正直に言います。

僕は社会人になってから、ゲームに何度も救われてきました。

「いい大人がゲームなんて」——そう思う人もいるかもしれません。

でも、考えてみてください。
映画を観ること、本を読むこと、音楽を聴くこと。これらは「大人の趣味」として認められていますよね。

ゲームだけが、なぜか「子どもの遊び」扱いされる。
これ、おかしくないですか？

2024年、世界のゲーム市場は約26兆円。プレイヤーの平均年齢は35歳です。

もはやゲームは「大人の教養」であり、「最高の自己投資」なんです。

この記事を読み終えた頃には、きっとコントローラーを握りたくなっているはずです。

さあ、一緒に「一人の時間」を最高の体験に変えましょう。

🎮 なぜ「一人でゲーム」なのか——社会人こそ得られる3つの価値

「ゲームは友達とやるもの」「オンラインで対戦するもの」——そんなイメージがあるかもしれません。

でも、一人でゲームをする時間には、オンラインでは絶対に味わえない価値があります。

① 誰にも邪魔されない「没入」の時間

社会人の日常は、常に「誰か」に時間を奪われています。

上司からのメール、同僚からのLINE、家族からの電話。
気づけば「自分だけの時間」なんて、ほとんど残っていませんよね。

でも、一人でRPGをプレイする時間だけは違います。

スマホを機内モードにして、ヘッドホンをつけて、コントローラーを握る。
その瞬間から、あなたは「現実」から解放されます。

広大なフィールドを歩き、仲間と出会い、強敵と戦い、物語を紡いでいく。
その世界には、上司も締め切りも存在しません。

② 「達成感」という脳への報酬

仕事で「達成感」を感じる瞬間って、どれくらいありますか？

多くの人は「あまりない」と答えるでしょう。
なぜなら、現代の仕事は「終わりが見えない」ものばかりだからです。

でも、ゲームには明確な「クリア」があります。

強敵を倒したとき。
難しいダンジョンを攻略したとき。
エンディングを迎えたとき。

脳は「ドーパミン」という快楽物質を放出し、「やり遂げた」という強烈な満足感を与えてくれます。

これは、映画を「観る」だけでは得られない、ゲームだけの特権です。

③ 「物語」が人生に深みを与える

良質なRPGには、映画や小説に匹敵する「物語」があります。

でも、映画と決定的に違うのは、「自分が主人公」であることです。

選択肢を選び、戦い方を決め、仲間との関係を築いていく。
その過程で、キャラクターたちは「他人の物語」ではなく、「自分の仲間」になっていきます。

だからこそ、エンディングで涙が出るのです。
だからこそ、クリア後に「喪失感」を感じるのです。

その体験は、あなたの人生に確実に「何か」を残します。

🕹️ ゲームジャンル別ガイド——あなたに合うのはどれ？

一口に「ゲーム」と言っても、ジャンルは様々です。
まずは代表的なジャンルと、それぞれの特徴を見ていきましょう。

どのジャンルにも魅力がありますが、僕が社会人に最もおすすめするのは「RPG」です。

なぜRPGなのか？

理由はシンプルです。

アクションゲームは「スキル」が必要です。
パズルゲームは「頭」を使います。
シミュレーションは「時間」がかかります。

でも、RPGは「ただ物語に身を任せるだけ」で楽しめます。

仕事で疲れた脳を休めながら、でも「何かを成し遂げた」感覚を得られる。
それがRPGの最大の魅力です。

ここからは、僕が実際にプレイして「人生変わった」と感じたRPGを紹介します。

👤 ペルソナ5 ロイヤル——「大人の青春」を追体験する傑作

どんなゲーム？

「ペルソナ5 ロイヤル」は、昼は高校生活、夜は怪盗活動という二重生活を送るRPGです。

主人公は、冤罪で前科持ちとなった転校生。
東京の新しい学校で「心の怪盗団」を結成し、腐った大人たちの「歪んだ欲望」を盗み出していきます。

……と書くと中二病っぽく聞こえますが、これが刺さるんです。社会人に。

社会人に刺さる理由

このゲームには、「理不尽な大人」がたくさん出てきます。

• 生徒を虐待する体育教師
• パクリで成功した芸術家
• 社員を使い捨てるブラック企業の社長

現実では何もできない。でも、ゲームの中では「怪盗」として立ち向かえる。
その「スカッとする感覚」が、仕事で疲れた心を癒してくれます。

そして何より、仲間たちとの絆が素晴らしい。

一緒にラーメンを食べたり、花火大会に行ったり、受験勉強を教え合ったり。
気づけば、彼らは「ゲームのキャラ」ではなく「自分の仲間」になっています。

エンディングを迎えたとき、僕は本気で泣きました。
「もう、彼らに会えないのか」と。

スタイリッシュすぎるUI

ペルソナ5は、「見ているだけで気持ちいい」ゲームです。

メニュー画面、戦闘シーン、ダンジョン——すべてのデザインが洗練されていて、アートブックを眺めているような感覚。

BGMも最高。ジャズ調のオシャレな楽曲が、ゲーム体験を格上げしてくれます。
クリア後も、サントラを聴きながら通勤する日々が続きました。

🐉 ドラゴンクエスト11S——「王道」という名の最高傑作

どんなゲーム？

「ドラゴンクエスト11S」は、ドラクエシリーズの集大成とも言える作品です。

主人公は「勇者」として生まれた青年。
世界を救う旅に出ますが、その途中で仲間と出会い、別れ、そして再会する——。

「勇者が魔王を倒す」という、RPGの原点にして頂点です。

なぜ「王道」が最強なのか

「王道」って、つまらないイメージがありますよね。
「どうせ勇者が魔王を倒すんでしょ」と。

でも、ドラクエ11Sは違います。

「王道」を極めると、こうなるのか。
プレイ後、僕はそう思いました。

仲間たちのバックストーリーは深く、それぞれに「過去」と「葛藤」があります。
特に、中盤以降の展開は衝撃的。ネタバレ厳禁ですが、本気で泣けます。

RPG初心者に最もおすすめ

ドラクエ11Sは、「RPGを初めて遊ぶ人」に最もおすすめの作品です。

• 操作がシンプル（ボタンを押すだけで戦闘できる）
• 難易度がちょうどいい（詰まることがほぼない）
• 親切設計（オートセーブ、マップ表示、クエストガイド）
• 過去作の知識が不要（完全独立ストーリー）

「久しぶりにゲームをする」という社会人にも、ぴったりです。
昔の記憶を思い出しながら、懐かしい気持ちでプレイできます。

Switch版「S」の追加要素

Switch版の「S」には、以下の追加要素があります。

• 仲間キャラを主人公にしたシナリオ追加
• オーケストラ音源への切り替え
• 2Dモード（ドット絵）への切り替え
• ボイス追加（フルボイス化）

特に2Dモードは、昔のドラクエをプレイした世代には感涙もの。
あの頃の冒険が、そのまま蘇ります。

※リンクは各自で挿入してください

🏰 ドラゴンクエスト I・II・III——原点回帰のリメイク三部作

「ロトシリーズ」とは？

ドラクエ1・2・3は、「ロトシリーズ」と呼ばれる三部作です。

発売順は1→2→3ですが、物語の時系列は3→1→2。
つまり、ドラクエ3は「すべての始まり」を描いた作品なのです。

2024年11月に発売された「ドラゴンクエストIII そして伝説へ… HD-2D版」は、その原点をフル3Dでリメイクした作品。
ファミコン時代からのファンも、初めての人も楽しめる内容になっています。

各作品の特徴

ドラクエIII HD-2D版の魅力

ドラクエ3は、「ドラクエシリーズ最高傑作」と呼ばれることも多い名作です。

その理由は、「職業システム」にあります。

仲間を「戦士」「魔法使い」「僧侶」「商人」など自由に編成できるので、自分だけのパーティを作る楽しさがあります。
転職もできるので、育成の幅は無限大。

HD-2D版は、ドット絵と3Dを融合した美しいグラフィックが特徴。
「懐かしいのに新しい」という不思議な感覚を味わえます。

おすすめのプレイ順

もし3作品すべてプレイするなら、発売順（1→2→3）がおすすめです。

なぜなら、ドラクエ3のエンディングで「すべてがつながる」感動があるからです。
1と2を知っているからこそ、3の結末で涙が出るのです。

逆に「時間がない」という人は、ドラクエ3だけでもOK。
単体でも十分楽しめます。

⚔️ ブレイブリーデフォルトII——「ジョブ」を極める快感

どんなゲーム？

「ブレイブリーデフォルトII」は、「ジョブ（職業）」を極めるRPGです。

20種類以上のジョブがあり、それぞれに固有の技と特性があります。
「黒魔道士」「白魔道士」「モンク」といった定番から、「ギャンブラー」「ピクトマンサー」といったユニークなものまで。

このジョブを組み合わせて最強の編成を見つけるのが、このゲームの醍醐味です。

「ブレイブ」と「デフォルト」のシステム

タイトルにもなっている「ブレイブ」と「デフォルト」は、このゲーム独自のバトルシステムです。

例えば、「デフォルト」で3ターン貯めてから「ブレイブ」で4回連続攻撃——という戦略が可能です。

このシステムのおかげで、戦闘が「ただコマンドを選ぶだけ」にならない。
常に「今、攻める？守る？」という判断を求められます。

「最強の組み合わせ」を見つける快感

このゲームの真骨頂は、ジョブとアビリティの組み合わせです。

例えば……

• 「シーフ」で素早さを上げ、先制で状態異常を撒く
• 「ヴァンガード」で挑発し、敵の攻撃を一人に集中させる
• 「白魔道士」で回復しながら、「すっぴん」のアビリティで補助

こんな風に、自分だけの「最強編成」を見つけたときの快感は、他のRPGでは味わえません。

美しいグラフィックとBGM

グラフィックは「水彩画」のような美しさ。
街並み、フィールド、ダンジョン——すべてが絵本のような温かみを持っています。

BGMも素晴らしく、特にボス戦の曲は鳥肌もの。
「これぞJRPG」という王道の音楽が、冒険を盛り上げてくれます。

🌍 オクトパストラベラー——8人の「人生」を旅するRPG

どんなゲーム？

「オクトパストラベラー」は、8人の主人公それぞれのストーリーを追うRPGです。

剣士、踊り子、商人、学者、盗賊、薬師、狩人、神官——。
職業も目的もバラバラな8人が、広大な大陸を旅します。

「オクト」は「8」、「パス」は「道」、「トラベラー」は「旅人」。
8人の旅人が、それぞれの道を歩む物語です。

「HD-2D」という革命的グラフィック

このゲーム最大の特徴は、「HD-2D」と呼ばれるグラフィックスタイルです。

「ドット絵」と「3D」を融合させた、唯一無二の美しさ。
スーパーファミコン時代を思い出すノスタルジーと、現代の技術が生む美しさが共存しています。

光と影の表現が特に素晴らしく、「このグラフィックを見るためだけにプレイする価値がある」と言っても過言ではありません。

8人それぞれの「人生」

8人のストーリーは、それぞれ完全に独立しています。

復讐に燃える剣士、真実を追う学者、父の仇を探す狩人——。
どのキャラクターにも「動機」と「葛藤」があり、感情移入できます。

特に、踊り子「プリムロゼ」のストーリーは大人向け。
復讐、裏切り、愛——重いテーマを扱いながらも、最後には希望を感じさせる展開です。

「ブレイク」と「ブースト」のバトル

バトルシステムも秀逸です。

「敵の弱点を分析して、最適なタイミングでブーストする」という戦略性が、ボス戦を熱くします。

💰 クリア後はメルカリで売れ——実質1,000円以下で遊ぶ裏技

「ゲームソフトって高いんでしょ？」

そう思っていませんか？
実は、「実質1,000円以下」で遊ぶ方法があります。

メルカリで「買って→売る」戦略

やり方はシンプルです。

Switchのソフトは、特に値崩れしにくいのが特徴。
人気タイトルなら、1年経っても購入時とほぼ同じ価格で売れます。

今回紹介したソフトの相場（参考）

※相場は2025年1月時点の参考値です。実際の価格は変動します。

高く売るためのコツ

• ケースを捨てない（ケース・説明書付きは高値）
• 傷をつけない（保管はプラケースに入れたまま）
• クリア後すぐ売る（時間が経つと相場が下がる）
• 写真は明るく撮る（清潔感が大事）

この方法なら、1年で10本遊んでも実質負担は1万円以下。
映画10本観るよりも安く、しかも何十時間も楽しめます。

🎯 まとめ——今日から「一人でゲーム」という贅沢を始めよう

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

この記事で紹介したRPGは、どれも「人生を変える」レベルの体験を与えてくれます。

どれから始めるか迷ったら、「ドラゴンクエスト11S」がおすすめです。

操作がシンプルで、難易度も優しく、物語も最高。
「久しぶりにゲームをする」という社会人にぴったりの一本です。

クリアしたら、次はペルソナ5 ロイヤル。
そしてオクトパストラベラー、ブレイブリーデフォルトII、ドラクエ1・2・3——。

一人でRPGを遊ぶ時間は、あなたの人生を確実に豊かにします。

さあ、今日からコントローラーを握りましょう。
別世界への扉は、すぐそこにあります。

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