🧳 この記事はこんな人に届けたい
- 会社から言われて仕方なく出張に行っている
- 出張先での食事は「とりあえずコンビニ」で済ませがち
- 知らない街で美味しい店を見つける方法がわからない
- 一人で飲食店に入るのがちょっと苦手
- 出張がただの「移動と仕事」になっている
「来週、〇〇出張ね」
上司からそう言われたとき、どんな気持ちになりますか?
「面倒くさいな…」
「移動だけで疲れる…」
「知らない街で何すればいいんだろう…」
正直に言います。私も昔はそうでした。
会社から言われるがまま、受動的に出張へ。
仕事が終わったらコンビニで弁当を買って、ビジネスホテルの部屋で一人もそもそ食べる。
テレビを見ながらビールを飲んで、翌朝また仕事。
出張なんて、「移動と仕事の繰り返し」でしかありませんでした。
でも、あるとき気づいたんです。
「待てよ。会社のお金で知らない街に行けるって、冷静に考えたらすごくない?」
それから、出張の捉え方が180度変わりました。
今では出張が決まると、まず「夜、何を食べようか」を調べます。
宿泊の場合は、行きたい店を起点にホテルを決めることすらあります。
出張先での一人飯。
これを楽しめるようになると、「仕方なく行く出張」が「楽しみな出張」に変わります。
💡 この記事で得られること
・出張先で美味しい店を見つける具体的な方法
・知らない街でも失敗しない店選びのコツ
・一人でも入りやすい店の特徴
・出張を「楽しみ」に変えるマインドセット
・私が実践している「食べ物起点」のホテル選び
目次
出張は「会社のお金で行く小旅行」である
まず、マインドセットの話をさせてください。
出張を「面倒なもの」と捉えている人は、こう考えています。
・移動時間がもったいない
・知らない場所で緊張する
・早く帰りたい
・仕事が終わったら何もすることがない
でも、視点を変えてみてください。
🎁 出張の「隠れたメリット」
| 普通の視点 | 出張を楽しむ視点 |
|---|---|
| 移動時間が長い | 交通費は会社持ちで遠くに行ける |
| 知らない街で不安 | 自分では行かない場所に行けるチャンス |
| ホテル泊が面倒 | 宿泊費も会社持ちで一人の時間ができる |
| 夜やることがない | ご当地グルメを堪能する絶好の機会 |
冷静に考えてみてください。
交通費も宿泊費も会社が出してくれて、知らない街に行ける。
これって、「会社のお金で行く小旅行」じゃないですか?
プライベートで同じことをしようとしたら、
新幹線代や飛行機代、ホテル代…数万円かかりますよね。
それが、仕事という「おまけ」付きで無料なんです。
このチャンスを活かさない手はありません。
知らない街で美味しい店を見つける5つの方法
「出張先で美味しいものを食べたいけど、どうやって店を探せばいいかわからない」
そんな人のために、私が実践している5つの方法をお伝えします。
🔍 方法①:食べログで「3.5以上」を狙い撃ち
一番シンプルで確実な方法です。
食べログで「出張先の地名 + 食べたいジャンル」で検索。
評価3.5以上の店を絞り込めば、ハズレを引く確率はかなり下がります。
検索例:「仙台駅 居酒屋」「博多 ラーメン」「金沢 寿司」
フィルター設定:
・評価:3.5以上
・営業時間:夜営業あり
・エリア:駅から徒歩10分以内
チェックすべき口コミ:
「一人で来ました」「カウンター席がある」などのキーワード
口コミで「一人でも入りやすい」と書かれている店は、ほぼ間違いなく大丈夫です。
📍 方法②:Googleマップで「近くの店」を探す
ホテルにチェックインしてから「さて、どこで食べよう」と思ったとき。
Googleマップがめちゃくちゃ便利です。
🔥 Googleマップの使い方
① Googleマップを開く
② 検索窓に「居酒屋」「ラーメン」など入力
③ 現在地周辺の店が表示される
④ 評価4.0以上・口コミ100件以上の店を選ぶ
⑤ 写真をチェックして雰囲気を確認
Googleマップのいいところは、「現在地から近い順」で表示されること。
「歩いて5分以内で美味しい店」が簡単に見つかります。
🐦 方法③:X(Twitter)で「リアルな口コミ」を探す
食べログやGoogleは便利ですが、「本当に地元の人が行く店」は載っていないこともあります。
そこで役立つのがX(Twitter)です。
検索ワード例:
「仙台 居酒屋 おすすめ」
「博多 ラーメン 地元民」
「金沢 一人飲み」
投稿に写真付きで「美味しかった!」と書かれている店は信頼度高め。
Xは「今日食べたもの」をリアルタイムで投稿している人が多いので、
「今この店が人気」という情報が手に入りやすいです。
🏨 方法④:ホテルのフロントに聞く
意外と忘れがちですが、ホテルのフロントスタッフは「地元情報の宝庫」です。
チェックイン時や外出前に、こう聞いてみてください。
「この辺りで、一人でも入りやすい美味しい居酒屋ありますか?」
これだけでOK。
フロントスタッフは毎日ゲストから同じ質問を受けているので、
「定番の人気店」をすぐに教えてくれます。
しかも、地元の人しか知らない穴場を教えてもらえることも。
「実は私もよく行くんですけど…」なんて話が聞けたらラッキーです。
🚶 方法⑤:「行列ができている店」に並ぶ
最後の方法は、最もシンプルで確実かもしれません。
「行列ができている店に入る」
特にラーメン屋や名物料理の店は、地元の人が行列を作っています。
「あの店、なんで並んでるんだろう」と思ったら、並んでみる価値ありです。
出張先でしか食べられない味を、地元の人と同じように味わう。
これが出張一人飯の醍醐味です。

出張先で「一人でも入りやすい店」の見分け方
美味しい店を見つけても、「一人で入る勇気が出ない…」という人もいると思います。
そこで、「一人でも入りやすい店」の見分け方をお伝えします。
✅ 一人で入りやすい店の特徴
| 特徴 | なぜ入りやすいか |
|---|---|
| カウンター席がある | 一人客向けの席が用意されている証拠 |
| 口コミに「一人で」 | 先人が「一人OK」を証明してくれている |
| ラーメン・蕎麦・定食 | もともと一人客が多いジャンル |
| チェーン店 | 一人客対応のオペレーションが整っている |
| 駅ビル・商業施設内 | 出張客や観光客が多く、一人でも浮かない |
⚠️ 一人だとちょっと入りにくい店
逆に、以下のような店は一人だとハードルが高めです。
・個室のみの店:一人で個室は気まずい
・コース料理のみ:量が多すぎる&予算オーバー
・「2名様〜」の表記:一人はお断りの可能性
・完全予約制の高級店:敷居が高い
食べログやGoogleの情報で「カウンター席あり」「お一人様歓迎」と書いてあれば、安心して入れます。
🍜 出張一人飯におすすめのジャンル
「何を食べればいいかわからない」という人のために、
出張一人飯に向いているジャンルをまとめました。
🍜 ラーメン:一人客率ほぼ100%。ご当地ラーメンを攻略
🍺 居酒屋(カウンター):地酒と地元の肴を楽しむ
🍣 回転寿司・立ち食い寿司:好きなネタを好きなだけ
🍖 焼肉(一人焼肉対応店):焼肉ライクなど
🍛 定食屋:地元のボリューム定食でエネルギーチャージ
🦪 海鮮系:港町なら新鮮な刺身や海鮮丼
特にラーメンと居酒屋のカウンター席は、出張一人飯の2大定番。
この2つをマスターすれば、どの街でも楽しめます。
私が実践している「食べ物起点」のホテル選び
ここで、私が実践しているちょっと変わったホテルの選び方を紹介します。
普通、出張のホテルは「駅から近い」「価格が安い」で選びますよね。
でも私は、「行きたい店の近く」でホテルを選ぶことがあります。
🍽️ 食べ物を起点にホテルを決める
私の出張計画の立て方:
① まず「出張先 + 名物料理」で食べログを検索
② 行きたい店を2〜3軒ピックアップ
③ その店の近くのホテルを探す
④ 「駅近」より「店近」を優先してホテルを予約
結果:夜は徒歩5分で美味しい店に行ける!
たとえば、仙台出張なら「牛タン」が食べたい。
そこで、有名な牛タン屋が集まる国分町エリアのホテルを取る。
博多出張なら「中洲の屋台」に行きたい。
だから、中洲エリアのホテルを取る。
こうすると、仕事が終わった後に「さて、どこに行こう」と迷うことがなくなります。
ホテルにチェックインして、荷物を置いて、すぐに店に向かえる。
しかも、飲んだ後は徒歩でホテルに帰れるので、終電を気にする必要もありません。
🗓️ 出張が決まったら最初にやること
出張が決まったら、私は仕事の準備より先に「夜ご飯の店」を調べます。
「えっ、仕事より先に?」と思うかもしれませんが、これがポイント。
「今回の出張、夜は何を食べよう?」
この問いを最初に考えると、出張が「面倒な仕事」から「楽しみなイベント」に変わります。
人間は「楽しみ」があると、その前の「面倒なこと」も乗り越えられる。
夜の一人飯が「ご褒美」になるんです。
仕事中も、心のどこかで「今日の夜は〇〇を食べるぞ」と思っている。
それだけで、出張のストレスがかなり軽減されます。

出張先で行きたい「ご当地グルメ」リスト
最後に、出張先別の「これだけは食べておきたいご当地グルメ」をまとめました。
参考にしてみてください。
🗾 主要都市のご当地グルメ
| 出張先 | おすすめご当地グルメ |
|---|---|
| 札幌 | 味噌ラーメン、ジンギスカン、スープカレー、海鮮丼 |
| 仙台 | 牛タン、ずんだ餅、冷やし中華、せり鍋 |
| 名古屋 | 味噌カツ、ひつまぶし、台湾ラーメン、手羽先 |
| 大阪 | たこ焼き、お好み焼き、串カツ、肉吸い |
| 広島 | 広島焼き、牡蠣、尾道ラーメン、あなごめし |
| 博多 | 豚骨ラーメン、もつ鍋、水炊き、屋台 |
| 金沢 | 海鮮丼、のどぐろ、金沢カレー、治部煮 |
| 新潟 | へぎそば、タレカツ丼、日本酒、のっぺ |
出張先が決まったら、このリストを参考に「今回は何を食べようか」を考えてみてください。
それだけで、出張へのモチベーションが変わります。
まとめ|出張を「楽しみ」に変えよう
最後に、この記事の内容をまとめます。
📌 この記事のポイント
出張の捉え方を変える:
→ 「面倒な仕事」から「会社のお金で行く小旅行」へ
美味しい店を見つける5つの方法:
→ 食べログ3.5以上、Googleマップ、X、ホテルに聞く、行列に並ぶ
一人で入りやすい店の特徴:
→ カウンター席あり、口コミに「一人で」、ラーメン・居酒屋など
食べ物起点のホテル選び:
→ 「駅近」より「店近」で選ぶと、夜が楽しくなる
出張が決まったら最初にやること:
→ 仕事の準備より先に「夜ご飯の店」を調べる
出張は、考え方次第で「憂鬱なもの」にも「楽しみなもの」にもなります。
会社から言われて、受動的に行っていた出張。
でも、「夜、何を食べよう」と考え始めた瞬間から、出張は「能動的なイベント」に変わります。
知らない街で、知らない店に入って、その土地の美味しいものを食べる。
これは、出張がなければできない体験です。
🧳 次の出張でやってみること
Step 1:出張先の「ご当地グルメ」を調べる
Step 2:食べログで評価3.5以上の店をピックアップ
Step 3:行きたい店の近くにホテルを取る
Step 4:仕事が終わったら、一人で店に向かう
Step 5:カウンター席で、地元の味を堪能する
次の出張、ちょっと楽しみになってきませんか?
「仕方なく行く出張」を「楽しみな出張」に変えていきましょう。
