静かな休日を満喫する｜男の一人趣味ベスト7(インドア編)

休みの日。人と会う予定もないし、なんなら外にも出たくない。
ただゴロゴロして終わるのも悪くないけど、「なんかちょっとだけ、自分のためになることがしたい」──
そんな気分になること、ありませんか？

今回はそんな“ゆるく、でも満たされる男の一人趣味”を7つご紹介します。
真面目すぎず、でも自分の中にじんわり残るような、静かな休日の楽しみ方です。

いきなり読書かよ。つまんなと思ったかもしれませんが、まあ待ってください。

何か難しい本を読もうとか、自己啓発しようとか、そんなことは考えなくてOK。
ただ、「このタイトル面白そう」と思った本を一冊手に取ってみてください。

「読書ってお金かかるよね？」

そう思う人も多いと思いますが、実はメルカリを使えば新書でも300～500円程度で読めます。
買って読んですぐ売れば、実質ワンコイン。しかも、月1冊読むだけで年間12冊。
気がつけば、周囲と知識や思考の深さに大きな差がついています。

読書は、自分の中に“静かに積み上がる趣味”です。

高尚なクラシックじゃなくて大丈夫。
おすすめは、昔やってたゲームのBGM──たとえば、

など、懐かしさを感じるクラシックBGMが最高です。
Lofi系と組み合わせても、心がゆるんでいい感じ。

誰とも話さなくても、音楽ひとつで空間の“気配”が変わります。

男の料理に映えは不要。大事なのは「自分がうまいと思えるかどうか」。

例えば：

たったこれだけで、「おれ、今ちゃんと生きてるな」って思えます。
手を動かして、火を扱って、食べて片づける。
すべてがちょうどいいリズムになります。

夜、照明を少し暗くして、静かな音楽をかけながらグラスを傾ける。
それだけで、休日の夜は“大人の贅沢時間”に早変わり。

おすすめは多少値は張りますがシングルモルトやクラフトビールなど普段飲まないいいお酒を

時間を使って楽しむことです。なんで高いのか。何に価値があるのかとかを調べてみるの面白いですよ。

大事なのは、「味わう」こと。
スマホを置いて、飲んでる時間に意識を向けると、頭も心も落ち着きます。

朝、豆を挽いて、お湯を沸かして、ハンドドリップでコーヒーを淹れる。
たったそれだけで、1日のスタートがまるで違います。

高級な道具なんていりません。最初は100均のドリッパーで十分。
豆もスーパーやカルディでOK。
ただ、自分の手で丁寧に淹れるだけで、空間と気持ちに“余白”が生まれるんです。

映画館に行かなくても、家で観る映画には圧倒的な自由があります。

人前だとちょっと恥ずかしい涙も、一人なら全開でOK。
ポップコーンもいらないし、誰かと感想をシェアする必要もない。
“感情を外に出せる時間”って、地味に大切です。

休日は頭も働かない。でもなんのためにもならないショート動画を見続けて終わる休日もやだ。

なんとなく「何かしたい」ってときにぴったりなのがこれ。

気づけば知識が増えてて、「なんか今日、ちょっとは勉強したな」って思える休日になります。“がんばらない勉強”が、実は一番続きます。

休日を「何か生産しなきゃ」と思う必要はありません。
でも、ほんの少しだけ「自分を整える」ことに時間を使ってみると、心の満足度がまるで違います。

コーヒーを淹れて、本を開いて、ポケモンのBGMを流して、静かに酒を飲む。

たったこれだけで、男の休日は、贅沢になります。