shirasu

はじめに：睡眠は繊細な人にとって「命綱」だ 「ちょっとしたことで疲れる」「些細なミスで落ち込む」「いつも頭がもやもやする」 もしそんな感覚を持っているなら、それは単なる性格の問題ではなく、「睡眠の質」 ...

はじめに：繊細なあなたへ、本で心を軽くする提案 繊細な人は、日常生活で小さな刺激に敏感に反応してしまい、知らず知らずのうちに疲れてしまうことが多いものです。 そんなとき、そっと心を軽くしてくれるのが「 ...

はじめに：「また気にしすぎた…」そんなふうに自分を責めていませんか？ ちょっとした一言をずっと引きずってしまう 周りが気にしていないことを、いつまでも悩んでしまう そのたびに、「こんなことで悩む自分が ...

はじめに：限界を迎える前に気づくことが大切 「最近、なんだか疲れやすい」「何もかもが面倒に感じる」そんなふうに感じること、ありませんか？ 繊細な人は、周囲に気を遣いすぎたり、無理をしてしまったりして、 ...

はじめに：人と関わることが怖いあなたへ 「こんなこと言って嫌われたらどうしよう」「また変な空気にしてしまったかも…」 そんなふうに、人との関わりが怖く感じることはありませんか？ 繊細な人は、相手のちょ ...

はじめに：他人の期待に応え続けて疲れていませんか？ 「相手にどう思われるかばかり気になってしまう」「嫌われたくないから、つい無理をしてしまう」 そんなふうに、他人の基準で生きることに苦しさを感じたこと ...

はじめに：働くだけで疲弊してしまうあなたへ 「普通に働いているだけなのに、なぜこんなに疲れるんだろう」「周りは平気そうなのに、自分だけぐったりしてしまう」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 繊細 ...

はじめに：会話が「怖い」と感じるあなたへ 「何を言ったらいいか分からない」「変なことを言ってしまったかも…」「沈黙が怖い」 そんなふうに、会話に対してプレッシャーを感じること、ありませんか？ 特に繊細 ...

はじめに：繊細な方ならではの「返信できない」悩みとは 「メッセージが届いたのに、どうしても返信できない…」そんな経験、ありませんか？ 相手に悪いなと思いながらも、気持ちが重たくなってしまう。放置してい ...

はじめに 前回の記事で出した3つの確認問題。ここでは、それぞれの正解となぜその答えになるのか？をじっくり解説していきます。 QC検定1級では、単なる丸暗記ではなく、理由まできちんと理解して答えられるか ...

はじめに ここまで実験計画法について、基礎から応用まで学んできました。 この記事では、まずこれまでの内容を総まとめした後、演習問題に挑戦して、理解度を確認していきます！ QC検定1級では、単なる暗記で ...

こんにちは、シラスです。 これまで、直交表や分散分析を使って「どの因子が効くか（有意差があるか）」を調べてきました。 しかし、現場の開発では、それだけでは終われません。 上司やクライアントは、最終的に ...

はじめに これまで学んできた実験計画法では、 因子間の主効果や交互作用を調べる ばらつきをコントロールするためにブロック（乱塊法）を使う という設計を行ってきました。 しかし、さらに複雑な条件が絡む実 ...

はじめに ここまで学んできた直交配列表を使った実験設計では、「すべての試行条件は均一（一定）」であることが前提でした。 しかし、現実の製造現場や実験室では、完全に均一な環境を維持するのは難しいこともあ ...

はじめに ここまでは、「2水準因子」（例：ON/OFF、低/高）だけを使った実験設計（L4やL8）を学んできました。 しかし現実には、 温度（50℃、70℃、90℃） 時間（5分、10分、15分） 材 ...