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「朝、布団から出られない」 「仕事に行きたくない（というより、動きたくない）」 「甘いものばかり食べてしまう」 1月に入ってから、こんな症状に悩まされていませんか？ もしそうなら、自分を「怠け者だ」と ...

📌 この記事でわかること 2水準系直交表の分散分析の全体フロー 列平方和の2つの求め方（一般式と簡便式） 誤差列の見つけ方と誤差平方和の計算 主効果・交互作用の平方和と自由度 最適条件 ...

「ピコン」という通知音が鳴るたび、ビクッとして思考が止まる。 スマホの画面が光るたび、誰かに監視されているような圧迫感を感じる。 HSP（繊細な人）にとって、スマホの通知は単なるお知らせではありません ...

📌 この記事でわかること 調整型抜取検査の「3つのモード」とは何か 通常検査 → 厳重検査 → 緩和検査の切替条件 連続合格・連続不合格のカウント方法 実務で使える運用フローと記録シー ...

1月3日、夜20時。 テレビから流れるニュース、終わってしまった箱根駅伝、そして翌日の朝にセットしたアラーム。 「行きたくない」 「吐き気がする」 「このまま消えてしまいたい」 分かります。痛いほど分 ...

心当たりはありませんか？ 「みんなが笑っている場面で、一人だけ疎外感を感じる」 「相手の些細な嘘や悪意に、瞬時に気づいてしまう」 「一人の時間は好きだが、孤独はずっと寂しい」 「自分の中に、冷酷な管理 ...

📌 この記事の目的 一元配置実験の計算は、「修正項 → 平方和 → 分散 → F値」という流れで進みます。 今回は「なぜその計算をするのか」は説明しません。 まずは「どこに向かっている ...

繊細さんが会社で消耗しない働き方｜退職を考える前に試したい7つの対処法 月曜日の朝、会社に行くのが辛い。 人間関係に疲れて、もう限界かもしれない。 「退職しかない」と思う前に、試してほしいことがありま ...

📌 この記事はこんな人におすすめ 直交表の「使い方」は知っているけど、「なぜ減らせるか」がモヤモヤする QC検定や技術士試験で直交表が出てきて、本質を理解したい 教科書の説明が数式ばか ...

🍺 この記事はこんな人に届けたい 一人で居酒屋に行ってみたいけど、勇気が出ない 「一人で来てるの？」と思われそうで恥ずかしい 何を注文すればいいかわからない カウンター席ってどう振る舞 ...

📌 この記事はこんな人におすすめ 新しいことにワクワクするのに、いざとなると動けない やる気はあるはずなのに、なぜか行動に移せない 「自分は怠け者なのかも」と自分を責めてしまう HSS ...

😔 「また転職したくなってる…」「自分は飽きっぽいのかな」 同じ仕事を続けていると、なぜか息苦しくなる。 周りは普通に働いているのに、自分だけがつまらなく感じる。 「もしかして、自分に ...

😔 「結婚しないの？」「いい人いないの？」 親戚の集まり、会社の飲み会、久しぶりに会った友人から。 何度この質問を受けてきたでしょうか。 そのたびに、「自分は何か間違っているんじゃない ...

💭 この記事はこんなあなたに向けて書きました 「やっと連休なのに、なぜか気分が重い…」 「休み明けを想像すると、胸がざわざわする」 「SNSでみんなが楽しそうに見えて、自分だけ取り残さ ...

😴 こんな経験、ありませんか？ 「15分だけ」のつもりが、気づいたら1時間以上経っていた 朝起きたら、シャクティマットの上で寝ていた 背中に赤い跡がくっきり…これって大丈夫？ 「寝落ち ...