shirasu

30代のエンジニア。一人行動、ソロ活大好き、SNSの通知はミュート。騒がしい場所と人が多い場所が苦手です。日々の気づきと楽に生きる方法を発信します。 【保有資格】:電気主任技術者3種,品質管理検定1級,FP2級

    【購入前に必読】シャクティマットの7つのデメリット|買って後悔する人の特徴と失敗しない対策

    2026/1/2    

    ⚠️ この記事はこんな人に読んでほしい 「シャクティマットが気になるけど、本当に買って大丈夫?」 「デメリットや欠点を知ってから判断したい」 「買って後悔した人の声を聞きた ...

    【完全保存版】シャクティマット vs 類似品|正規品と偽物の「7つの決定的な違い」を徹底比較

    2026/1/2    

    💭 この記事はこんな悩みを持つあなたへ 「シャクティマット、欲しいけど2万円は高い…」 「Amazonで3,000円の類似品があるけど、効果あるの?」 「偽物を買って後悔したくない」 ...

    【完全保存版】一人カフェの楽しみ方完全ガイド|居心地の良い席選びから長居のコツまで

    2025/12/31    

    ☕ 「一人でカフェって、何すればいいの?」 スマホを見るだけじゃもったいない。 ぼーっとするのも、なんか落ち着かない。 周りの目が気になって、長居できない…。 そんなあなたに、一人カフェ ...

    【完全版】シャクティマットの使い方|部位別・時間別ガイド

    2026/1/2    

    「シャクティマットを買ったけど、正しい使い方がわからない…」 「背中以外にも使えるの?」「何分乗ればいいの?」 そんな悩みを持っていませんか? シャクティマットは、ただ寝転がるだけでも効果がありますが ...

    シャクティマットが臭い原因と対策|洗い方・保管方法・消臭テクニック完全ガイド

    2026/1/2    

    😰 こんな悩み、ありませんか? 「新品のシャクティマット、なんか臭い…」 「使い続けてたら、汗臭くなってきた」 「洗いたいけど、洗っていいの?壊れない?」 「正しい保管方法がわからない ...

    【体験談】シャクティマットの好転反応?痛み・かゆみ・だるさが出た時の対処法

    2026/1/2    

    😰 こんな不安、ありませんか? 「シャクティマットを使ったら背中が真っ赤に…これ大丈夫?」 「使った後、なんだかかゆい。アレルギー?」 「翌日だるい。体に合ってないのかな…」 「好転反 ...

    シャクティマットは効果ある?効果ない?2ヶ月の睡眠データを全公開して検証

    2026/1/2    

    😰 こんな疑問、ありませんか? 「シャクティマットって本当に効果あるの?」 「高いお金を払って効果なかったらどうしよう…」 「口コミは良いけど、ステマじゃない?」 「痛いだけで意味ない ...

    INFJの成長段階:年代別の特徴と課題

    2025/10/31  

    「10代の頃は周りと違いすぎて辛かった」「30代になってようやく自分を受け入れられた」INFJの人生は、他のタイプとは異なる独特の成長曲線を描きます。 世界人口の1-3%、日本でも6.79%という希少 ...

    【完璧主義をやめたい人へ】「こうあるべき」に疲れたあなたに贈る、不完全でも前に進む「完了主義」という生き方

    2026/1/1  

    ⚠️ この記事を読んでほしい人 「ちゃんとしなきゃ」に押しつぶされそうな人 100点じゃないと意味がないと思ってしまう人 自分を責めるのが癖になっている人 完璧主義が原因で ...

    【2026年完全版】繊細な男性におすすめの一人趣味12選|「何かに没頭したい」を叶える、心が静かになる時間の作り方

    2026/1/1  

    📖 この記事でわかること 繊細な男性が無理なく没頭できる趣味12選(インドア・アウトドア両方) 趣味がストレスを30%減らす科学的根拠 「趣味がない」と感じている人が最初に試すべきこと ...

    【2026年完全版】長期連休、みんな何してる?|GW・お盆・年末年始の過ごし方ランキングと「何もしない」を卒業する選択肢一覧

    2026/1/1  

    📊 この記事でわかること GW・お盆・年末年始、20〜30代は実際どう過ごしている?(最新調査データ付き) 「何もしない」が約4割でトップという衝撃の事実 「何すればいいかわからない」 ...

    【2026年完全版】「もしかして私、HSP?」と感じたら読む記事|セルフチェックと特徴を徹底解説【あなただけじゃない】

    2026/1/1  

    📌 この記事を読んでほしい人 ✅ 「なんで自分だけこんなに疲れやすいんだろう」と思ったことがある ✅ 周りの人が平気なことが、自分にはつらく感じる  ...

    【完全保存版】「他人の目が気になりすぎる」あなたへ|人生の自由度を激減させる"認知の歪み"の正体と、私が解放された方法

    2026/1/1  

    📌 この記事を読んでほしい人 ✅ 何をするにも「人からどう思われるか」が気になってしまう ✅ 自分の行動や発言を後から何度も反省会してしまう ✅ ...

    【2026年最新版】行動力は「才能」ではなく「技術」である|意志力に頼らず動ける人になる環境デザイン完全ガイド

    2026/1/1  

    📌 この記事で得られること ✅ 「行動力がない」の本当の原因がわかる ✅ スマホという「行動力破壊装置」への対処法 ✅ 意志力ゼロでも動ける「 ...

    プーリングとは?誤差を併合する意味と手順|実験計画法の基礎概念⑬

    🎯 この記事でわかること ✅ 「分散をプールする」の直感的なイメージ(お風呂のお湯で理解!) ✅ なぜプーリングすると「お得」なのか?(自由度のパワー) & ...