shirasu

はじめに｜人生を豊かにするのは、やっぱり“うまい飯” 思い返してみてください。旅行に行ったとき、いちばん印象に残っているのはどこでしょうか？美しい景色？名所旧跡？アクティビティ？──きっと、こう答える ...

はじめに｜「行きたくないのにOKしてしまう…」そんな自分を責めていませんか？ ・飲み会の誘い、本当は断りたかったのに「行けたら行くね」と答えてしまった・頼まれごとを断れず、気づいたら自分の予定がパンパ ...

はじめに｜朝イチのSNS、なんとなく見ていませんか？ 起きてすぐ、手が伸びるスマホ。Instagramのストーリー、Xのタイムライン、LINEの未読…。情報のシャワーを浴びるようにして、朝が始まってし ...

はじめに｜今日は「ちゃんと頑張れなかった」と感じていませんか？ 朝起きられなかった。やることはたくさんあるのに、どうしても手がつかない。そんな自分に「なんでできないんだろう」と落ち込む日ってありますよ ...

⚔️ 「F値は計算できた。でも、この数字が"当たり"なのか"ハズレ"なのか分からない…」 ここまで8つのステージを駆け抜けてきたあなた。ついにメインシナリオのラスボスとの対 ...

📊 こんな疑問、ありませんか？ 分散分析表って、どうやって作るの？ S、V、Fって何が違うの？ 最終的に「F値」を出すまでの流れを知りたい！ こんにちは、シラスです。 前回、データのバ ...

はじめに｜毎日の小さな積み重ねが、疲れやすさを変えていく 何気ない毎日でも、繊細な人は、無意識のうちにたくさんのエネルギーを消耗しています。 朝から情報を浴びすぎる 人間関係で気を使いすぎる 周囲の音 ...

はじめに｜繊細な人にとって、部屋は「避難所」でもある 外の世界で受けるたくさんの刺激。人間関係、騒音、情報、時間に追われる感覚…。 そんな日々の中で、自分を癒す場所＝部屋は、繊細な人にとって何よりも大 ...

はじめに｜毎日をもっと「やさしく」生きるために 朝から疲れていたり、夜もなんだか心がざわついて眠れない…。そんな経験はありませんか？ 繊細な人は、日々の小さな刺激に心も体も振り回されやすいもの。 だか ...

こんにちは、シラスです。 平日の仕事や人間関係で、知らず知らずのうちに心も体もすり減らしていませんか？ 「せっかくの休日なのに、予定を詰めすぎて逆に疲れた…」 「誰かと会う約束をしたけど、当日の朝にな ...

はじめに：あなたの「ラクに生きる力」を引き出すために 繊細な人にとって、この世界は思っている以上に刺激が強く、過酷です。 小さな音や光に反応してしまう 些細な気配にも敏感に気づいてしまう 周囲に合わせ ...

はじめに：繊細な人にとって外出は「フィールド探索」 繊細な人にとって、外出はまるでRPGのフィールド探索です。 どこにモンスター（刺激）が潜んでいるかわからない 突然の攻撃（騒音・人混み・強い光）にさ ...

はじめに：繊細な人は「感覚のアンテナ」が高性能 繊細な人は、五感がとても優れています。 小さな音の違いに気づく 光の強弱を敏感に感じ取る 周囲の空気感の変化を読み取る これらは、すばらしい才能です。 ...

はじめに：睡眠は繊細な人にとって「命綱」だ 「ちょっとしたことで疲れる」「些細なミスで落ち込む」「いつも頭がもやもやする」 もしそんな感覚を持っているなら、それは単なる性格の問題ではなく、「睡眠の質」 ...

はじめに：繊細なあなたへ、本で心を軽くする提案 繊細な人は、日常生活で小さな刺激に敏感に反応してしまい、知らず知らずのうちに疲れてしまうことが多いものです。 そんなとき、そっと心を軽くしてくれるのが「 ...